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金針菇「這樣煮」…能防癌又甩脂肪
生活中心／綜合報導
金針菇是一非常耳熟能詳的食材，甚至有民眾暱稱它為「see you tomorrow」，然而其實金針菇富含豐富的「菇類甲殼素」，能夠有效減低內臟脂肪，甚至有研究發現，一周吃3次金針菇的人，罹患胃癌的機率比沒吃的人減少34％。
▲金針菇含豐富「菇類甲殼素」，能有效降低體內脂肪。（示意圖／翻攝自爆廢公社）
根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇含豐富的菇類甲殼素（菇抽出物），這與一般蝦子、螃蟹所含的甲殼素不同，菇類甲殼素能提高抵抗力外，還能讓血液、內臟中的多於脂肪減少，並讓排便更順暢。據日本國立癌症研究中心與長野縣農村工業研究所調查，發現一周吃3次金針菇的人，比那些沒吃的人，降低34％的胃癌罹患率。
此外，菇類的細胞壁含有一「蘑菇殼聚醣」，而又以金針菇的含量特別高，此蘑菇殼聚醣能讓脂肪被人體吸收前先將其排出，此狀況除不易產生多餘體脂肪，還能降低人體的膽固醇及三酸甘油酯。
日本藥科大學醫療藥學科長渡邊泰雄發現，將金針菇乾燥切碎後，能讓其細胞壁遭破壞，透過熱水沖泡即能釋放更多減肥成分，而渡邊泰雄也找來一名幾乎沒在運動的44歲中年婦女做實驗，連續4週讓她天天飲用金針菇茶，竟發現她的臟脂肪面積減少20％、腹部也小了一圈。
日本女子營養大學教授青柳康夫也曾研究金針菇，指出金針菇經冷凍後，煮起來會更加鮮甜，並讓人體吸收更有吸收其營養素。原因在於冷凍後的金針菇，會使得其細胞內水分膨脹，導致細胞膜破裂，經由加熱後核糖核酸（RNA）被核酸酶（Nuclease）分解，讓香氣提升，而且金針菇的細胞壁已被破壞，讓人體更容易吸收其營養素。但專業醫師也指出，有過敏性大腸炎、高血鉀症、腎臟機能不好的人，請勿飲用過量金針菇。
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中美角力白熱化 2019成台灣議題關鍵年
(德國之聲中文網) 自從習近平週三 (1月2日) 發表了對台演說，強調一國兩制是兩岸和平統一的前提後，國際社會紛紛針對未來兩岸關係走向做出預測。其中，曾在2005年擔任前美國國防部長辦公室中國事務顧問的博思科 (Joseph Bosco)，在美國媒體《國會山報》(The Hill) 發表評論，表示美國總統特朗普2019年除了要解決北韓核武危機外，也得確保台灣民主不受重大威脅。
博思科表示，2018年中國多次運用國際影響力令台灣無法參與國際組織的重要會議。此外，三個台灣邦交國也相繼與台灣斷交，並與中國建交，導致台灣的邦交國數量下降到17個。博思科認為，這顯示中國正努力在外交上孤立台灣。中國政府在政治與軍事上也動作頻頻，不僅試圖透過輿論戰影響台灣選情，也多次派遣戰機或戰艦環繞台灣附近領空與海域，刻意升高台海的緊張程度。
他在評論中指出﹕「台灣社會對於中國有效影響了2018年底地方選舉的選情感到困惑，令中國政府有信心影響台灣2020的總統大選。外界一致認為，此舉是為了讓台灣2020選出一個親中而非親美的政府。」
特朗普的抉擇
此外，博思科提到中國解放軍鷹派的退役少將羅援，在2018年12月揚言中國解放軍已對擊沉美國兩艘航空母艦有所准備，並強調「看美國怕不怕」。
博思科認為，由於中國政府認定一旦兩岸發生武裝衝突，美國不會真的武力介入，再加上中國近年大幅縮小在軍事科技上與美國的差距，所以北京才會容忍解放軍鷹派發表這種直接挑釁美國的言論。
他認為特朗普應該在2019年重新展現美國會協助捍衛台灣主權的決心，並誓言在任何條件下都會助台抵御外來侵略。他強調，雖然現在中美正試著透過談判解決貿易爭端，但如果特朗普短期內在台灣議題上做出重大決策的話，即使可能對貿易談判造成影響，但長期來說，會是有利於美國的一步。
兩岸統一的可能性?
演說過後，外界最關注的話題莫過於兩岸統一的可能性。英國諾丁漢大學當代中國研究學院研究主任蘇立文 (Jonathan Sullivan) 接受《德國之聲》採訪時表示，習近平的演說顯示中國政府對兩岸現狀已開始不耐煩。
自從中國廢除國家主席任期制後，習近平的統治地位儼然已不可動搖。然而，蘇立文指出由於習近平必須在二十大時用業績來替自己的完全掌政背書，這導致他必須在台灣問題上有所作為。至今他所嘗試的手段都尚未成功，所以當然會開始對現狀不耐煩。蘇立文解釋﹕「當中國國內經濟壓力越來越大，且台灣開始得到強國支持時，習近平便會進入很急迫的狀態。」
他指出，一國兩制在台灣是普遍被社會大眾抵制的一個概念，所以任何想當選的台灣政治人物，都不敢輕易支持。即使馬英九當總統時立場非常親中，他也從沒表態支持一國兩制。蘇立文強調，目前九二共識仍然是台灣政治人物在兩岸關係上能最親中的立場。馬英九的經驗也顯示，公開認同九二共識很可能在選舉中遭逢重大挫敗。他說國民黨若贏得2020總統大選，只能代表兩岸關係重新定義﹕「中國政府必須明白，國民黨勝選不代表兩岸統一在台灣突然變成一件可能實現的事。」
中國應停止威脅台灣
加拿大的《多倫多星報》週三 (1月2日) 也發了評論，直言雖然習近平的演說內容並沒有太多新訊息，但他堅定的口吻以及多次強調和平統一，顯示他在向世界展現中國在台灣議題上的主導權。該評論寫道﹕「習近平的演說反映了一個更果斷與獨裁的中國，並顯示中國政府計畫進一步在國際上孤立台灣。」
該報指出，中國在習近平統治下加強對異議人士的打壓，再次展現它們維持一黨專制的決心，而這與台灣蓬勃发展的民主完全背道而馳。在此前提下，星報認為台灣人短期內不可能支持任何形式的兩岸統一。當中國堅持一國兩制是統一的唯一形式時，台灣人也能拿香港的現況當借鏡，因為他們目睹北京如何吞噬香港原有的民主制度。星報強調﹕「中國應該停止霸凌台灣，並停止威脅透過動武來解決政治與外交爭端。」
楊威廉/李芊 (綜合報導)
作者: William Yang
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