【住宿優惠網宜蘭】普倫茨勞貝格 VIII 公寓飯店 - 柏林飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網宜蘭】普倫茨勞貝格 VIII 公寓飯店 - 柏林飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健康Q&A 了解男性賀爾蒙
睪固酮、雄性素、男性荷爾蒙、類固醇等這幾個名詞，常聽到也容易搞混，其意義是否相同？
A、睪固酮、雄性素和男性荷爾蒙三者名稱不同，但其實是同類的東西。雄性素即男性荷爾蒙。睪固酮是一種強力男性荷爾蒙，其化學結構雖然和類固醇一樣，但功能主要在跟性有關的部分。男性荷爾蒙尚有DHEA（全名為Dehydroepiand-rosterone，中文名「去氫皮質酮」，是人體含量最豐的一種荷爾蒙前驅物質）及Androstenedione（雄烯二酮），但強度皆比睪固酮弱很多，睪固酮代謝產生的DHT（全名為Dihydrotestosterone），則是體內最強的男性荷爾蒙。至於類固醇一般指的是皮質醇，具有抵抗壓力、消炎、升高血壓、抑制免疫（抗排斥）等生理功能，和男性荷爾蒙不同。
影響男性荷爾蒙分泌失調的常見原因，包括以下幾種：
●老化：人體內分泌腺激素可以讓生理保持平衡狀態，但調節能力會隨著年齡的增長而逐漸失調，通常這進程和體質或遺傳有關，有人快、有人慢。
●工作壓力：長期處於緊張忙碌的環境中，或是飲食、作息不正常，容易造就激素分泌的紊亂，從而引起內分泌失調。
●酒精：有人說「喝酒助性」，但其實酒精會抑制下視丘及腦垂腺，且造成肝臟傷害，因此，經常喝酒應酬或酗酒者，不僅可能出現內分泌問題，甚至會造成性功能障礙。
●外部環境因素：例如幼年期經常接觸環境荷爾蒙者，或是看A片刺激過度，恐造成性早熟，也會引發內分泌失調。
Q、可以透過飲食補充性荷爾蒙？
A、原則上不建議採用食療，因為透過飲食補充性荷爾蒙的效果短暫，且不如藥物，只能說是「聊勝於無」。尤其過去常有人說，「以形補形」，認為攝取雄性動物的睪丸，能幫助補充性荷爾蒙，這些食物雖具有睪丸酮（睪固酮），卻也富含膽固醇，過量攝取恐造成心血管疾病，對於健康仍有風險，如有需要補充，仍建議以化學合成的睪固酮比較恰當。全文請見 https://pse.is/F8NGU
臺北區監理所107年度轄管駕訓班評鑑
(記者黃秀麗新北報導)為加強取得駕照駕駛人之行車安全，臺北區監理所於107年度，邀請學者、專家及政府機關組成評鑑小組，針對轄區（新北、宜蘭、花蓮）39家民營汽車駕駛人訓練機構（駕訓班）進行評鑑，其中獲得「特優」者3家及獲得「優等」者21家，評鑑資訊可至該所網站最新消息查詢。
臺北區監理所表示，有超過九成民眾選擇至民營駕訓班學習開車，故駕訓班教學品質之良窳將直接影響用路人安全。為此，本次評鑑首度增列「違規率」項目，以近2年駕訓班學員結業後1年內之違規比例，作為主管機關（監理所站）對駕訓班之評鑑項目，藉以提升駕訓班的教學品質，達到「駕安」的目的。此外，另增列「辦理機車安全宣導、學校參訪交通安全宣導」、「女性講師、教練及考驗員比例」、「學科上課是否有建置錄影系統」、「道路考驗（教練）車裝設GPS者比例」作為評鑑項目，藉以鼓勵駕訓班推廣道安、聘用女性員工及提升硬體設備。
該所於107年12月28日舉辦107年度駕訓班評鑑檢討暨班主任座談會，針對評鑑建議改善事項進行討論，會中公開表揚特優及優等業者，並鼓勵所有業者應持續精進教學訓練品質，以養成學員的駕駛職能，即民眾除了學習駕駛技術外，更應具備車輛保養與交通法規的知識，同時養成良好的駕駛習性，如行車前檢查、二段式開門與禮讓行為等。(自立晚報2018/12/28)
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