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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠補助】京都站前 LiVEMAX 飯店 - 京都自助旅遊訂房


價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價


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主要設施

  • 54 間客房
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 防癌抗癌:高敏敏營養師推薦2食物,但這種人要少吃


【每日健康/林暐鈞 採訪報導】

近來一則新聞,一位女子明明不菸不酒,結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然,似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此,懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌,是現今保命最重要的一環。

關於防癌,許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材,被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應,洋蔥或大蒜這類食物,在歐洲有進行一個大型研究。研究發現,洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物,可以幫助人體抗氧化,降低癌症風險。

但是,營養師強調,即便它們有抗癌力,也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜

「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果,都含有它特殊的植化素、營養素,所以針對想要抗癌防癌的民眾,實際上只要廣泛地多吃蔬果,就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒,防癌抗癌應該要全面性,因此蔬果也應該要吃全面的為宜。

什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥?

高敏敏營養師認為,腸胃道不好的人,如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥,大蒜蒜素和辛香料的洋蔥,會容易刺激腸胃道,要小心謹慎。她建議,大蒜可以生吃,再切成末(小段)時,切記放在常溫大概10分鐘以上,讓它與空氣結合,使有機物跟植化素跑出來,提升抗癌力。

十字花科植物煮太久會營養流失?

花椰菜,或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過,這些蔬菜都不宜煮太久,也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒,十字花科蔬菜一定要煮熟,只要不要擅煮得過爛,都能有效留住營養,達到抗癌防癌效果。

愛吃炸物,配大蒜可互相抵銷不致癌?

實際上,這屬於平衡心理居多,不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸,經過高溫,會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此,若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜,建議可以改用生吃的方式,搭配炸物,才不會流失大蒜必要的養分。

《延伸閱讀》「癌症」元兇找到了!抗癌成功醫師證實:每天做對3件事,根除癌症因素






 兒改暱稱「肥肉油脂多媽媽」 她暴怒…全家竟都遭殃


許多人將在通訊錄、LINE等社交軟體中對親朋好友取暱稱當作是一種樂趣,取的越是「逗趣」,和對方的感情也許就越是親密,近日一名媽媽抱怨,她偶然發現小兒子手機內的通訊錄,竟然將她改成「肥肉油脂多媽媽」,除此之外,其他家庭成員也被改了其他搞笑的暱稱,讓她看了又好氣好笑又好笑,直呼:「先不說了,我先去聯絡豬隊友(老公)一起男女雙打」,讓大批網友全被這家人有趣的互動笑翻。



▼(示意圖/翻攝自pixabay)


(封面圖/翻攝自爆怨公社、pixabay)

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