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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防骨質疏鬆老年跌倒 「存骨本」要趁早
台灣進入高齡化社會，老年人的健康和生活品質更受到大家關注。70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，跌坐在地，屁股痛得爬不起來，家人攙扶送到台北慈濟醫院，X光檢查發現王奶奶的髖部骨折，骨密度檢查結果為-3.0，有骨質疏鬆的情形，容易因跌倒碰撞而造成骨折。骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，改善髖部疼痛，並叮囑王奶奶長期補充鈣質和維他命D，治療骨質疏鬆症。
吳宗樵指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約在35歲達到高峰，此後每年0.5-1%逐漸流失；50歲後每年1-3%加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會加快。若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。
骨質疏鬆症是沉默的殺手
台灣屬於骨質疏鬆症的高流行率地區，50歲以上男女骨鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%，患者女多於男。吳宗樵表示，骨質疏鬆症是一個沉默的殺手，大多沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過3公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。
值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者的健康和生活品質，尤其髖骨骨折的患者有40%無法自行走路，更有20-24%在一年內死亡。
為了避免發生骨折的遺憾，定期檢查骨密度、顧好骨本相當重要。吳宗樵說明，骨質疏鬆的檢查方式有3種，包括線上骨折風險評估工具(https://www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx?country=26)初估未來10年的骨折機率、足跟定量超音波儀器初步篩檢骨質密度，以及雙能量X光吸收儀檢查腰椎及髖骨。雙能量X光吸收儀檢查結果，T值若大於-1代表骨質密度正常，小於-2.5則代表骨質疏鬆，此為目前檢測骨質密度最標準的方法。
存骨本要趁早！
存骨本要從年輕開始，吳宗樵建議，戒菸戒酒，每天至少攝取鈣質1000毫克、維生素D和蛋白質，如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天於上午10點前或下午2點後，陽光不是最強烈的時段，不要擦防曬乳，至少曬太陽30分鐘，透過日曬幫助體內維生素D轉化，促進鈣質的吸收。
此外，健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩以及舉啞鈴(0.5-1公斤)等運動可以增加骨密度，同時訓練肌肉的協調性和平衡性。至於骨質疏鬆症的患者，除了補充鈣質和維生素D以外，門診醫師會給予藥物來避免骨折。
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文／林以璿 圖／許嘉真
陳?提反對票公投遭駁 法院判中選會應辦理
（中央社記者劉世怡台北4日電）前行政院長陳冲提起「反對票」公投提案，中選會去年5月決議駁回，陳冲不服興訟。法院今天認定中選會駁回不合法，判陳冲勝訴，中選會應辦理公投提案。全案可上訴。
陳冲委任律師蘇錦霞告訴中央社記者，去年底的公投綁大選已結束，本件如果勝訴定讞，中選會依法必須辦理這項公投提案，未來擇定公民投票日可能沒有綁大選，可能損失就是投票率不高。
全案緣於領銜人陳冲於去年3月8日提出「您同意修法使選民可以投反對票（負數票）嗎？一人還是只有一票，選民可以用其唯一選票表達反對某候選人應該是基本人權，贊成票扣除反對票後，淨贊成票較高者當選。」全國性公民投票提案。
這項公投提案送中央選舉委員會後，曾召開聽證會並要求提案人補件；中選會於去年5月間認定未符合公投法的規定，依法駁回。陳冲不服，提起行政訴訟，請求法官撤銷原處分，案件由台北高等行政法院受理，今天宣判。
蘇錦霞指出，當初中選會駁回理由包含，公投提案沒有將總統及不分區立委部分另外區分，有違憲之虞，而且提案說明超過2000字，且使用圖形說明不妥等。
台北高等行政法今天指出，憲法的解釋，專屬於司法院大法官職權，行政機關無權為之，關於「法律立法原則創制」的公投案如通過，行政院應於3個月內研擬相關的法律送立法院審議，立法院也應限期完成立法。
因此，依此立法原則制定的法律是否違憲，則應於立法完成後，由大法官解釋認定，尚不得由中選會於公投案提出審查時，逕行認定有違憲之虞而駁回提案。
法院指出，超過2000字以及圖示部分，可以圖示部分不予公告及刊登公報，中選會不得做為駁回的理由；另外，陳冲補正事項，只是強調關於聯合國秘書長選舉，有「反對」的選項，作為參考，但中選會以不相關聯為由，做為駁回理由，並不適當。
法院認定，中選會駁回不合法，判陳冲勝訴，中選會應依公民投票法第10條第4項至第8項規定辦理「反對票」公民投票提案。全案可上訴。（編輯：方沛清）1080104
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