【不可錯過】京都東山 Hale 手鞠旅館 - 京都訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【不可錯過】京都東山 Hale 手鞠旅館 - 京都訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
影片
- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
…
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加媒：習近平想將自由台灣倒轉至殖民獨裁
（中央社記者胡玉立多倫多3日專電）加拿大綜合性週刊「喬治亞週報」（Georgia Straght）今天指出，中國國家主席習近平日前發表「告台灣同胞書」，是想將全球最自由的國家台灣，倒轉回獨裁和殖民統治。
喬治亞週報在加拿大西部地區擁有廣大讀者群，編輯史密斯（Charlie Smith）在評論中細數台灣過去400年歷經荷蘭、西班牙、日本、明朝、清朝及中國內戰後來自中國民族主義勢力的殖民統治，獨裁者蔣介石之子蔣經國在1987年解除戒嚴，台灣民主就此誕生。
評論指出，位於東亞的島國台灣，有自己的國旗國歌、公共衛生保健系統和全國立法機關。台灣擁有2300萬人口，媒體自由、藝文音樂自由奔放，也是叛逆學生抗議運動興盛的家園。
但習近平2日的北京講話，要求在「一國兩制」基礎上實現台灣的「和平統一」，是想將時間倒轉到獨裁統治和殖民統治，將中國政府強加在台灣這個全球最自由的國家身上。
評論指出，1997年英國將香港歸還中國以來，一國兩制在香港，讓威權主義蔓延；民主運動人士被捕、部分媒體自我審查。
但史密斯強調，「香港和台灣的歷史背景大不相同」，他以台灣獨立運動家史明1962年出版的「台灣人400年史」（1986年出版英文版）為證，指史明在書中指出：「自始至終，台灣與中國之間持續保留殖民矛盾，台灣的發展與中國不同。」
史密斯表示，現在習近平聲稱台灣是中國「長期失落的一省」，從歷史上來看，純屬虛構。
史密斯說，台灣不是中國一省，它是一個獨立的國家；「習近平的帝國野心，昭然若揭」。
他認為，習近平接管台灣的欲望一旦實現，將比俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）併吞克里米亞還糟；因為克里米亞境內有許多俄羅斯人，台灣人卻完全沒有興趣接受無情暴君的威權統治。（編輯：陳永昌）1080104
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