【自由行住宿平價】釜山海軍隊長飯店 - 釜山訂房搶折扣



每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【自由行住宿平價】釜山海軍隊長飯店 - 釜山訂房搶折扣


價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價


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商品訊息描述:

主要設施

  • 312 間客房
  • 4 間餐廳
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 會議空間
  • 禮品店/書報攤
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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 蔡小虎遺失新歌檔案 急請高雄鄉親協尋


大陸知名台語歌手林偉龍昨日 (3/18) 來到高雄,將與台語天王蔡小虎進行音樂上的合作!不料才剛抵台,音樂檔案即遺失在計程車上,讓預定今天錄音工作增添變數,使得期待新歌的蔡小虎也緊急懇請:高雄鄉親請幫忙一起協尋,讓新歌能順利錄唱!

因此,蔡小虎立建議他去報案,2點30分左右,林偉龍在經紀人的陪同下報案,蔡小虎也麻煩警廣幫忙廣播協尋,呼籲高雄鄉親如果有撿到,請盡快送到警察局,他一定會好好謝謝撿到這個資料的人。

對於新歌錄音在即,發生遺失憾事,蔡小虎很關心地直說「有信心新歌一定會順利錄唱」,他也跟林偉龍說:「高雄鄉親很熱情,請別擔心,東西一定找得回來!」






 長期時差恐致癌?這4種睡法容易短命


生活中心/綜合報導

到了冬天就容易讓人發懶,然而對於上班族來說要睡滿8小時簡直就是不可能,有些人認為撐到假日、連假一次把覺睡回來,但其實這樣的方式被稱為「睡眠爆食」反而更傷身體,此外工作輪班造成的「時差」也對身體有極大的傷害,甚至可能致癌。

▲圖/資料照

日前《早安健康》的報導中,引述了台北市議員、藥理所教授潘懷宗的說法,統整出4種增加死亡率的睡眠習慣:

1.周末賴床

許多人都會抱持著周末補眠的方式,把工作日沒睡飽的覺一次睡回來,然而在醫界稱其為「睡眠爆食(sleep bingeing)」,會打亂睡眠周期進而造成時差,周期性的時差甚至被國際癌症機構定義為「任意變換輪班工作」的2A致癌物,長時間睡眠不足,加上週期性時差,對身體影響極大。

2.每天午覺睡太久

短時間的午覺能讓大腦清晰、提升工作效率,美國國家睡眠基金會建議午睡時間以20~30分鐘尤佳,然而《美國流行病學期刊》指出,有研究發現每天午覺睡超過1小時的英國男女「死亡率較高」,但英國人並無午睡習慣,若有該習慣的國家則不在此限。

3.利用長假補眠

通常每晚睡不足6小時,就會在體內積下「睡眠債」,一般1周內流失的睡眠時間,需要花1到2周的充足睡眠才能補回來,但若是天天覺得累、常一睡就是9小時以上,就很可能出現過勞貨時期他潛在疾病,必須就醫。

4.每天都要睡8小時以上才能起床

不光是睡太少會生病,睡太多也會對身體造成傷害,就有研究發現,每天都要睡超過8小時的人,中風風險高達46%,另外癌症初期患者,也會出現睡不飽的情況,不可輕忽。

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