【住宿推薦親子】濟州島漢拿飯店 - 西歸浦市分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿推薦親子】濟州島漢拿飯店 - 西歸浦市分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
影片
- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
…
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2019多項民生新制 今起上路
隨著新年的來臨，多項紐約市和紐約州法律今年生效，對民眾的生活和小商家的運營產生影響；其中影響最大的是今日(1月1日)起全市限制使用保麗龍餐具，藥房內禁止香菸和其他菸草產品，紐約市最低時薪也已從12月31日起調升至15元。
從2019年1月1日起，紐約市內的商家和生產商不得售賣或提供一次性保麗龍產品，包括杯、盤、托盤或外賣容器，還有用作填充包裝、俗稱「花生包裝」(Packing Peanuts)等產品一律禁用；2019年1月1日至6月30日間訂為寬限期(Grace period)，7月起正式禁用。
但因新法將影響包括大量華裔商家在內的餐飲業者，市府同意年盈利50萬元以下的小商家和非營利組織，可向小商業服務局申請豁免，只要申請者能證明使用替代品將產生經濟困難，即可獲得使用保麗龍許可，該項豁免申請自去年秋季起開放。
另為了加大控菸力度，保障民眾健康，紐約市今日起禁止在藥房內出售香菸和其他菸草產品，希望藉由這一規定，在2020年前讓紐約市的吸菸人口再減少16萬人；內設藥站的超市、大型批發商場等都要遵守新規定。
目前全市大多數CVS藥房和獨立藥房都已停售菸品，但仍有約500家藥房銷售；紐約市此前已停止新發菸草零售許可牌照，該系列法案生效後，在市內無證兜售香菸和菸草產品者會被判輕罪，並被處以民事罰款；1月起，三年內出現兩次無證售菸的商店會被臨時關門。
今年生效的一些紐約州法律也將影響民眾生活；州長葛謨(Andrew Cuomo)此前宣布，紐約市10人以上企業員工的最低時薪將漲至15元，十人以下小企業員工的最低時薪也將從12元漲至13.5元，12月31日生效；葛謨同時還設立了「工資偷竊舉報熱線」(Wage Theft Hotline，電話(888) 4-NYSDOL)，雇員可以舉報未按照規定漲薪的雇主。
此外，去年實施的紐約州帶薪家事假(New York Paid Family Leave)法案今年小有調整；原本紐約州全職員工可以因生育等原因享受八周的家事假，領取平常薪水的50%；今年起帶薪家事假時間延長至十周，薪資也從平常水平的50%漲至55%。
同時，紐約市今日起，將針對計程車、電召車在內的車輛，在曼哈頓最壅塞街區全天候徵堵車費；堵車費適用在曼哈頓96街以南區域上車或下車的所有乘客，但起訖點在別州的乘客則免收堵車費；計程車乘客將多付2.5元，形同起跳費率增至5.8元；Uber或Lyft等叫車服務的乘客則需支付2.75元堵車費。
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