【飯店比價】美國長住飯店 - 芝加哥 - 奧黑爾 - 迪普拉因訂房搶折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
李察遜獲24分 熱火勝騎士獲客場4連勝
（中央社克里夫蘭2日綜合外電報導）美國職籃NBA邁阿密熱火的李察遜（Josh Richardson）今天攻下全場最高24分，率隊以117比92擊敗當家的克里夫蘭騎士，拿下客場4連勝。
熱火的威特斯（Dion Waiters）在2017年12月22日後就沒再出賽，他今天重回賽場，他在第2節投進3分球，那是他本場比賽首度得分，他在11分鐘的上場時間內拿下7分。
在去年12月10日起，就因腳傷缺陣的騎士前鋒湯普森（Klay Thompson），今天首節就5投4中攻下8分，最後在23分鐘上場時間內攻下全隊最高的14分。
過去兩年在金州勇士先發30場，並隨隊拿下總冠軍的得分後衛麥考（Patrick McCaw），今天從板凳出發打18分鐘獲得兩分，他在去年12月28日拒絕勇士的合約，改披騎士戰袍。
強生（James Johnson）在缺席球隊出戰明尼蘇達灰狼的比賽後，今天重回熱火戰線，在對騎士之戰攻下11分。
除了有球員重回賽場，這場比賽沒有其他驚人之處，熱火在籃板總數上以47比22領先騎士，熱火包括三分球31投16中（命中率5成16）在內，整體投籃命中率達5成12。
熱火目前戰績18勝18敗，只要再拿1勝勝率就會在5成以上，那將是去年10月27日，戰績3勝2敗後的首次。
騎士戰績8勝30敗，是全聯盟最糟的成績，連續吞下7場敗仗，客場3勝17敗也是聯盟最差的成績。
騎士今天在首節結束以23比22領先，但熱火掌控第2節比賽，在中場時以58比43領先。
李察遜在第3節的壓哨三分球，讓熱火取得93比73的領先，比賽到了第4節就不再有懸念。（譯者：李晉緯/核稿：徐睿承）1080103
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