【員工旅遊】釜山南浦爆米花青年旅舍 - 釜山親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【員工旅遊】釜山南浦爆米花青年旅舍 - 釜山親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
車禍撞癱右手不放棄！獨臂球王拿下撞球冠軍
您能想像，靠單手撞出撞球冠軍！38歲的徐裕奎，年輕時因車禍被撞癱右手，一夕之間從好手好腳的正常人變成殘障人士，但他以苦練後的左手神技，稱霸賽事拿下冠軍，甚至能以單手操作複雜的咖啡機，沖泡香醇咖啡。
專注眼神、猛力揮動手中球桿，2顆球應聲進洞；或是挑戰15顆球掃台，短短4分鐘就搞定，可說是神乎其技，因為發現沒？不同一般選手兩手並用，這人居然只用左手打撞球。
38歲的徐裕奎單手打球日子已經18年。20歲那年，他被酒駕司機的小貨車撞上，半邊肋骨斷掉、左腳開放性骨折、下巴撞歪，醫生一度都覺得救不回來。
徐裕奎表示：「對我來講比較大的恐懼是，接下來的日子會長什麼樣子，挫折感很重啊！畢竟你還是要生活，就是你一直不斷的瘋狂失敗，然後（復健）一直不斷的做不到。」
雖然右手神經叢斷裂，但打撞球這個興趣，成了支持他活下去的力量。從右撇子苦練左手，每天要打6小時撞球。練到現在單手拿巧克，單手拿撐竿架，奮力一擊，多年後打出冠軍獎盃。
徐裕奎提到：「2006年的時候有參加一個司諾克的俱樂部舉辦的比賽，在一個12月份拿到單月份的冠軍，然後那時候有點像鬆一口氣，因為練了這麼久，終於讓我拿到一座冠軍了。」
成立咖啡工作室，小小店面才7個位子，卻曾有過1天賣出400、500杯咖啡的紀錄。身體殘缺就當做上天給的考驗，轉個念，人生同樣精彩！
（民視新聞／陳盈竹、張育睿 台北報導）
營養師：白菜是我心目中的超級食物
白菜是四季皆可見的超級食物。
菘菜，也就是一般人所熟知的白菜（大白菜、小白菜皆屬此類），因為耐寒耐放又可久存，冬天萬物凋零，白菜卻仍維持青翠，如同松樹一樣長青，也得到「菘」菜的美名。
事實上，早在五千年前中國陝西西安出土的文物中，就發現了白菜種子。
以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。
以現代科學分析，白菜的營養價值高，變化性多，又很容易吃到，所以被馬偕醫院營養課課長趙強說：「白菜是我心目中的超級食物。」
首先，白菜屬於十字花科類，擁有豐富的抗氧化族類，是最熱門的抗癌明星。
白菜中也有對眼睛有幫助的營養素──葉黃素和玉米黃素，跟菠菜屬於同樣會讓眼睛發亮的護眼食材。
冬天吃白菜好處多
冬天也是吃白菜的好季節。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，中醫藥理偏寒性的白菜，也可以平衡體內的燥熱之火。
中醫師吳明珠說一般人冬季常吃熱量高或滋補的食物來禦寒保暖，一不小心就很容易補過頭，偏寒性的白菜正好可以幫忙紓解，平衡體內的熱。尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適，「是很好的輔助角色」。
要特別提醒，過敏或虛寒體質的人，不適合大量單吃生冷的白菜，如泡菜等，此時可以加點薑絲或是茴香、肉桂一塊燉煮，便可中和白菜的寒性。
怎麼吃最健康：吃火鍋時，別忘了儘可能多加點白菜，消解火鍋的燥熱之氣。過敏體質的人可以加薑絲清炒。
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