【自助旅行】現代循環公寓 - 芝加哥訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行】現代循環公寓 - 芝加哥訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 75 間禁煙公寓
- 頂樓天台
- 室外游泳池 (季節性)
- 24 小時健身俱樂部
- 自助停車
- 商務中心
- 冷氣
- 花園
- 圖書館
- 洗衣服務
- 野餐區
- 烤肉架
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意
【華人健康網圖文提供／常春月刊】荷爾蒙失調並非女性才有的困擾，男性也可能發生。包括引起男性陽痿、睪丸造精功能受影響、肌肉萎縮等；女性則可能會有不孕、流產、糖尿病，甚至乳房病變等。
荷爾蒙有無失調，這些線索能察覺
荷爾蒙失調會有一些線索可讓自己警覺，包括：
◎脖子變粗或是有腫塊。
◎血壓突然上升、睡不好。
◎男性不舉。
◎女性月經週期變長或不規則、月經量減少，甚至月經不來。
◎肥胖、身體毛變多、皮膚變黑，有可能荷爾蒙引起多囊性卵巢症或腎上腺腫瘤。
◎非哺乳期乳頭有分泌物。
◎陰道有異常分泌物。
◎出現燥熱，熱潮紅、失眠、頭痛、脾氣變差。
此外，也要注意荷爾蒙失調很多是非專一性症狀，例如最近覺得累、沒精神、難入睡、半夜醒來睡不著，或注意力不集中，突然手抖（可能甲狀腺亢進）等。
賴宗炫也強調，每個年紀都有需要特別注意的事項，像是兒童身高發展異常、變胖，尤其國小階段身高特別矮小，就要懷疑生長激素問題，可抽血檢查、測骨齡，確定缺乏時，應考慮打生長激素；女童要觀察是否性早熟，如果有，可以打促性腺激素釋放素作用劑（GnRH–agonist），抑制月經過早出現，避免身高發展提早結束。
成年女性要多注意月經週期，超過35天或少於21天最好就醫檢查。結婚一年以上未避孕卻一直沒懷孕，要擔心是否是荷爾蒙問題而導致不孕。
降低荷爾蒙失調機會
生活該遵循哪些原則，才能降低荷爾蒙失調機會？
◎飲食均衡不偏食。
◎養成運動習慣，讓細胞代謝率維持良好，荷爾蒙較不會出狀況。
◎睡眠要正常，現代人手機不離手，熬夜上網也會影響荷爾蒙分泌。
◎留意工作環境是否有污染問題，出門要做好防備，例如機車族務必戴口罩，居家使用空氣清淨機等。
◎別亂吃補品和來路不明的保健食品，有些加了人工或動物性荷爾蒙，很可能造成負面影響。
◎避免亂服藥，例如含類固醇藥物可能干擾荷爾蒙，中草藥也不可自行使用，都要經醫師診斷再服用。
自行補充荷爾蒙，小心造成反效果
荷爾蒙的補充一定要由醫生評估，有些女性為了抗老，選擇打胎盤素、雌激素或黃體素，要知道荷爾蒙是一刀兩刃，不當使用反而加速老化，甚至因過度刺激引發腫瘤，如果取自豬、牛、羊胎盤，還要擔心感染的風險。
很多天然食物含荷爾蒙，例如黃豆、大豆含大豆異黃酮，其結構類似女性荷爾蒙，但需大量且長期食用才有幫助，最好還是飲食均衡，建議可採取地中海飲食，多蔬果、少肉類、少油炸，對平衡荷爾蒙有不錯效果。
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NBA／看雷納德被狂噓 波總也難受
記者劉家維／綜合報導
Kawhi Leonard歷經休賽期的「賣我風波」後，本季首度身披暴龍戰袍回到馬刺主場出賽，他也遭受滿場球迷無情噓聲伺候，甚至被以「叛徒」稱呼。而馬刺總教練Gregg Popovich看到這番場景，賽後也表示自己覺得相當不好受。
▲Kawhi Leonardd與Gregg Popovich。（圖／翻攝自推特）
談到昔日子弟兵受到球迷的不友善對待，Gregg Popovich賽後受訪時坦言：「我對此感到很難過，Kawhi是個性很好的人，我們都會在人生中做出一些決定，決定自己的未來要怎麼走，而他也跟我們每個人一樣，所以老實說我真的很難受。」
Kawhi Leonard與總教練Gregg Popovich自上賽季開始關係急轉直下，在傷病疑雲籠罩下，Popovich就曾無奈表示，「Leonard的復出時間取決於他的團隊」，連Tony Parker都公開提出質疑，當時就引發不少揣測。
隨著上賽季結束，Kawhi Leonard也在休賽期掀起賣我風波，最終成功迫使馬刺將他交易至暴龍。本季分道揚鑣後，Popovich更說出「他不是球隊領袖」的言論，讓Leonard罕見反擊，兩人情誼也成關注焦點。
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