【背包客】大華旅館 - 九龍飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【背包客】大華旅館 - 九龍飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
奧運銀牌女高材生 宿舍輕生：無法做好每件事
美國有一名拿過奧運銀牌，還在世界自由車錦標賽三連霸的女子選手凱特林，驚傳6號在大學宿舍尋短輕生，23歲外型清秀的她，不但是運動健將還是史丹佛大學的研究生，學業和才華出眾但人生竟然這樣劃上句點。
自行車世界標賽，美國隊在2016至2018年之間締造風光三連霸，主力戰將之一的凱莉凱特林，每次出場都全力以赴2016里約奧運更勇奪銀牌，留著俐落的短髮的她受訪時總是露出甜美笑容。
▼世界自由車錦標賽三連霸選手凱特林，驚傳在大學宿舍尋短輕生。（圖／翻攝自Catlin Twitter）
凱特林上個月的撰文，似乎透露了些許心聲，她表示「身為研究生、自行車選手、職業選手，感覺須藉時光旅行，才能做好所有事情。」別人可能以為她會說，時間管理很重要，「但事實上是大多數時間，我無法做好每件事。」或許蠟燭多頭燃燒，壓力過大年輕燦爛的生命就此結束也讓人不勝唏噓。
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生命誠可貴，輕生不能解決問題
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輕生防治諮詢安心專線：0800-788995(0800-請幫幫-救救我)
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（封面圖／翻攝自Catlin Twitter）
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天冷小心氣喘更嚴重！中醫點名十多項「地雷食物」少吃
根據105年全民健保門診統計，14歲以下學齡兒童每10人就至少3人因氣喘問題就診。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，氣喘除了遺傳的因素，空汙問題也會加重病況，近年罹患氣喘的人數越來越多，氣喘若沒得到很好的控制，嚴重甚至死亡。
謝旭東表示，中醫認為氣喘與「痰飲」有關，而天氣寒冷會使痰飲加重，因此氣喘症狀更加嚴重。以即飲包中桂枝、生薑溫肺化痰飲，杏仁能止咳平喘，厚朴在現在藥理研究有擴張支氣管的功效，甘草調和諸藥且能顧好腸胃，能夠改善呼吸道的敏感度，增加身體對於疾病的抵抗力，從根本治療。
若有氣喘問題，謝旭東建議，家中的床單、枕頭套、棉被套宜經常換洗，以避免塵蟎，且家中最好不要養寵物，貓毛狗毛也是過敏原，注意空氣汙染數值，必要的話須戴口罩出門，空氣濕度也很重要，家裡的臥房最好放除濕機及空氣清淨機。
飲食上則要避免服用容易導致過敏的食物，如帶殼海鮮（蝦、蟹）、奶、蛋、芒果、花生等，性味寒涼的瓜果則儘少服用，如西瓜、哈密瓜、奇異果、番茄、橘子等，多汁的水果偏寒涼居多。另外，辛辣、油膩、甜食也會讓咳嗽及痰液變多，也要忌口。
除此之外，謝旭東也建議，冬天使用三九貼，與夏天所使用的三伏貼類似，運用中藥藥性屬於溫熱的藥材，敷貼於身上的膀胱經穴位上，溫肺化痰，將體內寒氣排出，又可止咳平喘，比如肺俞、脾俞、肝俞、腎俞等，再加上定喘穴、大椎穴，連續貼三年。
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