【預訂酒店】羅森塔爾住宅公寓飯店 - 柏林親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂酒店】羅森塔爾住宅公寓飯店 - 柏林親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再誤會豬油！避免下肚後變壞膽固醇 注意3件事就行
豬油向來被歸類為飽和脂肪多、對身體不好的食用油，但不可否認地，豬油穩定耐高溫、特殊香味的風味佳，用豬油煎或炸出來的食物，不論是外觀或口感都很好，「這好風味不是人工的、是天然的，」台灣全民健康促進協會榮譽理事長、自然醫學博士陳俊旭註解。
近來一些研究與報導更指出，豬油沒有想像中那麼不好，大大顛覆了我們過去的認知。
豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，它的單元不飽和脂肪酸高達44％，含量在動物性油脂中僅次於魚油，而多元不飽和脂肪酸Omega6也有10％，好的脂肪酸比壞的脂肪酸還多。
「通常我們會用奶油來煎東西，那還不如用豬油，偶爾少量用是沒問題的，」台灣營養基金會執行長吳映蓉說。
陳俊旭則提到，豬油的問題在於花生四烯酸（Arachidonic acid）會形成壞的前列腺素，使人體容易過敏、發炎、水腫、血管阻塞，而花生四烯酸其實是多元不飽和脂肪酸，因此，他將豬油歸類為不好不壞的油，偶爾吃可以，但量不能多，也無法取代植物性烹調用油。
至於膽固醇，他並不擔心，只要控制烹調溫度，別讓身體處於發炎狀態，飲食均衡攝取，就能避免吃下的膽固醇變成壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。
各種油脂的脂肪酸組成都有差異，食用油的好壞已不能用植物性或動物性、飽和脂肪或不飽和脂肪的二分法來判斷。文化大學保健營養學系系主任施明智就不斷跟學生強調，「動物油一定比植物油差嗎？答案是錯的；飽和脂肪一定不好？答案也是錯的。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
矛頭指向美國 伊朗軍艦擬挺進大西洋
（中央社倫敦4日綜合外電報導）伊朗試圖將海軍作戰航程擴大到頭號勁敵美國的後院，海軍副司令哈薩尼今天表示，伊朗自3月起將派遣軍艦部署在大西洋海域。
美國航空母艦在波斯灣出沒，伊朗視為芒刺在背，伊朗海軍試圖派軍艦到美國海域附近出沒，予以反制。
哈薩尼（Touraj Hassani）說，預計自3月也就是伊朗傳統新年初，將派一支艦隊前往大西洋。
伊朗通訊社（IRNA）引述哈薩尼指出：「大西洋遙遠，而伊朗海軍艦隊的航行可能得耗時5個月。」
他說，艦隊中包括最新打造的驅逐艦沙罕德號（Sahand），沙罕德號配備直升機起降的甲板。
伊朗並表示，這艘軍艦配備防空砲與反艦砲，地對地與地對空飛彈，更具備電子戰力。
哈薩尼曾在去年12月指出，伊朗將儘快派遣2至3艘軍艦前往委內瑞拉執行任務。
伊朗高階軍官上月說，既然美國航艦獲准進入鄰近伊朗的國際海域，伊朗海軍也可以航行至大西洋接近美國的海域。（譯者：曹宇帆/核稿：羅苑韶）1080104
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