【大力推薦】清邁薩瓦斯蒂飯店 - 清邁蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【大力推薦】清邁薩瓦斯蒂飯店 - 清邁蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 32 間禁煙客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 飯店租車服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 櫃台服務 (有時間限制) 民宿預訂比價
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於舊城
- 清邁藝術文化中心 (0.6 公里)
- 清曼寺 (0.3 公里)
- 清邁國立博物館 (3.3 公里)
- 清邁動物園 (5 公里) 便宜旅館預訂
- 三王雕像 (0.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職火腿戰運動家 王柏融二壘安打帶打點
大聯盟日本海外賽，今天（18日）運動家與日本火腿進行熱身賽，王柏融擔任先發指定打擊，他3打數擊出1支二壘安打，帶有1分打點，表現相當不錯。日本火腿隊原本一路領先，但是九局上半失守，一口氣掉了4分，最後兩隊以6比6和局收場。
王柏融的二壘安打出現在六局下半，他第三次上場打擊，一三壘有人，面對運動家後援投手Bassitt。
王柏融擊出帶有1分打點的二壘安打，幫助日本火腿拉開到3比1領先。他前兩次打擊面對運動家先發左投手Anderson都是遭到三振。
王柏融這場比賽總共3打數1安打，1分打點，表現相當不錯。日本火腿打完八局原本取得6比2領先，但是九局上半被運動家主砲戴維斯轟出追平比數的3分砲。
日本火腿的守護神石川直也救援失敗，他只投了0.2局就失4分，終場兩隊就以6比6和局收場。
（民視新聞／陳建君、王泰棋 綜合報導）
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📺大聯盟熱身賽轉播：
3月23日（六）06：30 費城人vs.洋基
3月24日（日）09：30 小熊vs.落磯
頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經
【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！
自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至
日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。
因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。
樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。
這樣做甩甩手，幫助調整自律神經
要點
- 手痛的話不可以做。
- 站著或坐著都可進行，只需按照自己覺得舒服的節奏、意志集中在雙手上面，進行50~100次即可。
做法
- 雙手放鬆放在胸前，掌心向內
- 雙手像是甩水滴一樣往下甩
- 順勢讓將手腕繞一圈回到原位
- 將手掌轉回掌心朝內的狀態
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