【住宿優惠】麥克坦皇冠麗晶套房飯店 - 拉普拉普訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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主要設施
- 148 間公寓
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內和室外游泳池
- 免費機場接駁車
- 健身俱樂部
- 代客停車
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
副閣揆陳其邁表態「為了更好台灣，我挺蔡英文」
前行政院長賴清德18日領表參加民進黨2020黨內總統初選，正式掀開蔡賴之爭。行政院副院長陳其邁今(19)日公開表態挺蔡英文總統，「為了更好的台灣，我支持蔡英文總統連任」。
★以下是陳其邁的臉書全文：
團結合作 為了更好的台灣
加入民進黨是1994年，這一路打拚，跟隨許多民主先進的腳步，從在野到執政，回到在野又重新執政，一眨眼已二十五年。
還記得2008年，民進黨最艱困的時候，大家找了小英當主席，她一肩扛下幫民進黨重新站起來的責任，那時，我擔任她的副秘書長。2012年的總統大選，我們拚了全力，但可惜就差最後一哩路。民進黨沒有氣餒，更加團結，終於在2016年，在人民的支持與信任之下，完成了第二次政黨輪替與首次全面執政。
2016年執政後，我們急著兌現過去承諾人民的改革主張，但或許改革過於急切，或許疏於溝通，或許方法不對，或許脫離民意。在2018年的地方選舉，人民用選票告訴我們，做得的確不夠好。作為這些年共同參與的行政、立法團隊一份子，我自然無法置身事外，必須與蔡英文總統，共同承擔責任。
兩個月前，我加入行政團隊，只有一個目標，就是找回人民對民進黨的信任。但我們知道，如果不能把過去施政造成的民怨解決，說的再多、再好、再進步的價值，民眾都不會有感。
也因此，蘇貞昌院長跟我在行政院，幾乎都是一天當兩天拚，希望能在最短時間，協助蔡英文總統解決民怨，讓人民有感。前兩天的立委補選結果，我們知道人民對於執政團隊的努力改進，讓他們能安居樂業已經有感受到了。雖然願意再給機會，但我們知道人民還有很多問題亟待解決。我們要更加謙卑反省、檢討，傾聽人民心聲。因為我們知道這是最後一口氣，拼了命也要做好。
從政這麼多年，我知道，面對艱困的情勢，不只為了民進黨，更為了台灣，最重要的就是團結。而此刻國際局勢是前所未有的詭譎，2020年的大選更會決定台灣的生死存亡。面對最嚴峻的挑戰，惟有堅持理念，堅定改革。我們沒有分裂的本錢，只有團結，才能壯大台灣，克服困境。
不忘初衷，為了更好的台灣，我支持蔡英文總統連任，在改革的道路上，一起自信前行。
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抗氧化第一！一天2匙洋蔥醬，血管暢通降三高
【早安健康／張承宇報導】洋蔥既便宜又有許多健康效果，但洋蔥嗆辣的滋味，並不是每個人都能夠接受，日本診所院長推薦自製洋蔥醬，不但能改善洋蔥的嗆味，還能替多種料理增添風味，堪稱是百搭的美味醬料。而且一天只要吃1～2大匙，就可能幫助降三高！
洋蔥超健康，能幫助降三高、抑制血栓形成
日本里見英子診所院長里見英子表示，洋蔥有許多健康功效，而其中降血糖的作用最廣為人知，洋蔥中的甜味成分榖胱甘肽具備抗氧化作用，同時能幫助保護胰臟β細胞，促進胰島素分泌，臨床試驗中也證明榖胱甘肽可能對治療糖尿病有正面幫助，也有不少糖尿病新藥會加入這種成分，經常吃可望改善血糖值。
不僅如此，洋蔥中的槲皮素也含有強力的抗氧化物質，能幫助防止血管、胰臟等臟器氧化，保持身體年輕。只不過，許多人因為不喜洋蔥的刺激氣味而敬而遠之，難以享受到他的健康效果，因此里見英子建議搭配橄欖油、醋等健康食物做成洋蔥醬，除了吃盡更多健康好處，也能用於料理中。
橄欖油中的油酸也含有抗氧化物質，能幫助抑制脂質過氧化（Lipid peroxidation），達到預防動脈硬化、癌症等疾病的效果，還能減少體內壞膽固醇。另外也會加入能降低膽固醇、促進血液流動、控制血壓的醋，同時醋酸本身是有機酸，能幫助活化體內檸檬酸循環、消除疲勞。因此透過洋蔥醬，可望幫助降低糖尿病、高血壓、動脈硬化、高脂血症風險。
日本秋津醫院院長、血管專家、循環器內科醫師秋津壽男也表示，洋蔥中的「烯丙基硫醚」以及槲皮素，能抑制血栓形成，讓血液流動更順暢，達到預防動脈硬化的效果，同時還可能有助降血壓、活化腸胃。日本東海大學名譽教授、農學博士西村弘行也指出，橄欖油中的油酸和洋蔥同樣具備預防動脈硬化、降膽固醇的效果，兩者一同食用還會有相乘效果，讓健康功效再上升。
洋蔥醬這樣做超簡單，一天1～2大匙幫助降三高
材料
洋蔥1大顆。
橄欖油3大匙。
醋1／2大匙。
檸檬汁適量。
紫蘇適量。
芝麻粉適量。
巴西里適量。
做法
1.洋蔥洗淨去皮切片，使用食物調理機絞碎，碗中裝入橄欖油、醋並攪拌均勻，並依喜好加入檸檬汁、紫蘇、芝麻、巴西里等。
2.將洋蔥和醬汁混合即可，裝入密閉容器冷藏可保存4～5日，也可不要完全使用碎洋蔥，加入適量洋蔥切片可提升口感。
吃法
用來當作沙拉醬，或是加在料理上增添風味，每天吃1～2大匙即可。
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