【網路訂飯店】孔雀汽車旅館 - 仁川自助旅行訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
無緣東京奧運 9旬日本奧運迷走了
日本首都東京明年即將第2度舉辦奧運會，自1964年東京奧運起瘋追每屆夏季奧運的日本高齡奧運控山田直稔卻等不及即已辭世，享耆壽92歲。
3月9日因心臟衰竭辭世的山田早年在東京經商，因為屢屢以歡樂形象參與奧運盛會，而成為家喻戶曉的知名人物。
對於守在電視機前為日本國家隊參加這項「地球上規模最大運動盛會」加油打氣的觀眾而言，被稱為「奧運大叔」的山田直稔已成為與奧運分不開的代表人物。
山田直稔通常頭戴金色禮帽、穿著和服且笑容可掬，他也是國際媒體的寵兒。
由他創辦的公司所架設的網站張貼聲明說：「在他度過92年的加油人生後，國際奧運啦啦隊長山田直稔3月9日永遠安息了。」
1926年出生的山田直稔創辦一家成功的鋼索製造公司，並且拓展他的企業版圖至飯店與房地產業。
但是在工作之餘，他對於運動充滿熱忱，特別是奧運會。
自1964年起，山田直稔從未錯過任何一屆的夏季奧運，跑遍墨西哥市、慕尼黑、蒙特婁、莫斯科、洛杉磯、首爾、巴塞隆納、亞特蘭大、雪梨、雅典、北京、倫敦與里約熱內盧的奧運會。
此外，1998年在日本長野縣舉行的冬季奧運，山田直稔也沒缺席，並且透過媒體表達他亟欲參加2020年的東京奧運。
山田直稔38歲時見證首次東京奧運盛會，但他的網站指出，1968年的墨西哥市奧運才真正點燃了他對奧運會的熱情。
他當時身披和服，戴著墨西哥寬邊帽，大聲吶喊，為田徑5000公尺項目的墨西哥跑者加油，因為他誤以為那人是日本運動員。
山田直稔的網站說明，這個小烏龍卻換來當地觀眾替日本參賽者熱情加油打氣的回報，觸發超越國籍的激勵人心加油秀。
網站指出：「他見證加油打氣的魔力，從此一直深深著迷。」
防跌倒又能活腦！銀髮時代的居家動線規劃秘訣
【早安健康／張承宇報導】家有年邁長輩的人，在進行房間配置、生活動線的規劃時總是會特別留意，想要提供長輩更安全、更方便的居住環境，因此許多長輩的房間，總是離浴廁、客廳較近。然而，日本專業看護指出，這樣的貼心行為，反而可能讓長輩們更容易跌倒！
生活動線遠一點，不知不覺中提高年長者行走步數、減少罹病風險
日本介護設施看護、居家類自由寫手中村和彦（音譯）表示，不少人為了照顧長輩、讓長輩們生活更加便利，往往替長輩們選擇最方便出入的樓層、房間，並特別設計最方便行動的動線，以減輕長輩們活動上的負擔。
然而，也許這樣做的本意是好的，但其實對高齡者來說，太過輕鬆、容易行走的動線規劃，反而可能減少步行、鍛鍊的機會，因而加速肌力衰弱。肌力、體力不足，除了會提高跌倒風險，也可能讓長輩更不願意出門，加劇活動力不足的問題。
因此中村和彦建議，可以在新居規劃時就預先設計，或是將年長者的房間安排稍微遠離浴廁、餐廳、客廳等生活機能必備場所，中間可以隔著長走道、甚至是樓梯，減緩長輩肌力降低的速度，幫助預防跌倒。不僅如此，適度的運動也以有助活化腦部功能、預防失智等疾病的效果，也能減緩身體機能降低的速度。
此外，根據日本東京都長壽醫療中心研究所的研究，以及日本下北澤醫院內科醫師富田益臣的說法，每天走4000~8000步，還可能有預防憂鬱症、失智、骨鬆、高血壓等效果。對此，中村和彦強調，年長者除了平常建議養成散步、購物習慣，如果再搭配居家日常生活中步行的步數，就能更容易達標。
生活動線並非一定越遠越好，宜視情況調整
不過，如何規劃生活動線仍應視情況調整，例如已經不良於行的長者，可能還是安排較為靠近浴廁的房間等，讓生活機能越方便越好，同時也要注意不應裝設過高的門檻以免年長者絆倒，或是裝設低坡度的坡道在門檻上作為輔助。
日本獨立行政法人國民生活中心資料指出，門檻或樓梯造成的高低差、電線、室內過於陰暗等，都是容易造成跌倒的重大因素，務必注意家中走線配置，盡量不要讓電線留在地上、維持地面平整，並適時安裝無障礙設施，防止高齡者被絆倒、發生危險。
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