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下面附上一則新聞讓大家了解時事
做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智
記者楊晴雯／台北報導
睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。
▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）
腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。
林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。
因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。
他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。
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來美60年無身分 87歲華翁盼返香港終老
87歲的老翁黃學炎從香港來美60年，作為當年少有的亞裔大學生，早年原本可以輕鬆獲得美國綠卡，卻因年輕氣盛扔掉綠卡申請表，至今也沒有合法身分；年事已高、在美國舉目無親的他，現在唯一的心願就是落葉歸根、返回香港，但卻因來美多年所有證件早已失效，難以圓夢。
黃學炎日前在好心人的陪伴下，前往美國亞裔社團聯合總會求助，說起以往的人生經歷，深吸了一口氣後緩緩道出從抗日戰爭時期，留學德、美，在好萊塢享受揮金如土的奢華生活，直到年逾古稀、卻窮困潦倒的人生。
1932年出生在廣東的黃學炎，三歲時隨父親前往香港，之後抗日戰爭爆發，當地戰火連天的環境下，一家人逃至中國內地，直到戰爭結束，再返回香港。
1957年，20歲的黃學炎進入德國一所大學留學，獲得學士學位後，又來到美國留學，進入馬里蘭州的聖瑪麗山大學(Mount St Marys University)繼續深造；他因無法支付拖欠的1000元學費，雖然在1961年完成學士學位課程，卻迄今沒能拿到該大學學位證書。
「在上世紀60年代，我可是美國大學裡十分罕見的亞裔學生。」作為大學生，黃學炎當年很快就收到了政府寄來的綠卡申請表，但是卻被他丟進垃圾桶，「當時年輕氣盛，認為自己有本事，根本不需要綠卡」，就這樣，他至今也沒能拿到合法身分。
離開大學後，黃學炎前往加州好萊塢，賣起了電影膠片，當時生意非常好，也因此發了財，「那個年代我掙到了50多萬元，周邊朋友找我借錢，我都是5000元、1萬元地給他們，但是至今都沒有人還給我」。
電影膠片生意落魄後，黃學炎又來到紐約，幹過各種工作，包括在金店賣商品、做記帳，直到現在年紀大了，也依舊努力工作養活自己，「這麼多年我身體一直非常硬朗，30多年沒看過醫生」。
黃學炎還說，在德國讀書期間，他曾與當地一個漂亮的德國女子相愛，儘管兩人最終沒有走入婚姻，但生育了一個兒子，不幸的是，在一次車禍中，母子雙亡，黃學炎此後就一直單身。
如今黃學炎年事已高，生活也越來越潦倒，過去還有一個英國的姪子寄錢來救濟他，但現在姪子也不寄錢了；幸虧前不久有一個好心人，將他安置在一間家庭旅館居住。
黃學炎現在唯一心願就是落葉歸根、返回香港，看一看已故大姐的後代，但是當年持有的英國護照已如同廢紙，他想回香港，卻沒有任何有效旅行證件。
亞總會會長陳善莊幫助黃老致電中國駐紐約總領事館，領事官員表示，黃老可讓在香港的親屬在當地查找個人信息，然後再辦理回國證件；亞總會工作人員查閱黃老的資料，發現他仍然保留著在德國的學生證等大學文件，上面有其當年香港的住址；他可持有這些資料前往中領館申請旅行證，讓他回歸故土的心願終見曙光。
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