【自助旅行】曼谷宜必思薩通飯店 - 曼谷背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行】曼谷宜必思薩通飯店 - 曼谷背包客推薦訂房
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鄰近景點
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- 倫披尼公園 (1.7 公里)
- 巴彭夜市 (2.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
謝政鵬出戰深圳公開賽 直落二晉級四強
台灣網球好手謝政鵬上個月遭逢女友車禍過世，對他的打擊相當巨大，兩天前他在臉書上貼文，表示感謝大家的鼓勵，但還是希望可以讓他靜一靜。目前他與印尼搭檔朗卡特在中國參加深圳挑戰賽，他的心情還未平復，現在是在調整狀況，對輸贏並不計較，不過今（14）日他們是以直落二晉級4強。
謝政鵬與朗卡特，在結束普羅旺斯公開賽後，繼續出征深圳挑戰賽。他們在8強賽遭遇菲律賓與美國組合，最後讓對手回球出界，以6：4、6：2，晉級4強。
事實上，謝政鵬還沒有走出女友過世的悲痛，兩天前他在臉書上貼文表示，「大家看到我都會跟我說很抱歉你女朋友的事情，其實真的什麼都不要說，連最簡單的加油真的都不必」。
也提到「最近真的聽到救護車的聲音會害怕到發抖，看到公車也會避的遠遠的...拜託讓我一個人靜靜的就好」。不過他也感謝大家的鼓勵，提到最近心情不佳，比較不禮貌，還請粉絲們見諒。
謝政鵬也表示，首戰擊敗地主選手是勉強晉級，目前正在調整狀況，對於輸贏並不較真，以身體健康為主，畢竟網球的路還很長。
（民視新聞／綜合報導）
過年大魚大肉 營養師推蔬食年菜這樣吃
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】多吃蔬食不只對身體健康有益，還能減少過年大魚大肉後造成腸胃負擔！過年時免不了大魚大肉，嘉義大林慈濟醫院副院長林名男分享吃素經驗時表示，蔬食可改善慢性疾病，且對環境較友善。營養師黃靖琇建議，年菜可多用蔬菜擺盤，醬料用水稀釋，並用天然辛料取代鹽分，助民眾度過一個豬年吉祥又健康的好年。
加工肉品增負擔 高膽固醇易中風
林名男表示，蔬食有很多的營養素，且對身體、環境都健康。根據研究指出，長期蔬食能改善糖尿病、痛風、心血管疾病等症狀，尤其是吃過多的加工肉品增加罹患大腸癌風險，同時，有限的證據也表明食用過量恐致胃癌。此外，長期食用過多肉類，也容易導致膽固醇過高、中風等危機。
吃素救地球 減碳利用更環保
之前在巴黎參加聯合國氣候變遷會議中，林名男演講時表示，透過每個人的行為改變，例如使用環保餐具、省電省水，每一個人都可以在能力範圍內減碳、節能、減少消費，一起為保護地球貢獻心力，就像環保志工努力做回收，讓科技能再利用回收後的寶特瓶，做出像是刷毛保暖背心與太陽眼鏡等產品，雙重回收利用更環保。
蔬食年菜更健康 醬料別吃太多
營養師黃靖琇則分享年菜如何利用蔬食概念吃出健康與美味，她說，近日攝取蔬食的人越來越多，蔬食料理製作方法千變萬化，除了營養美味也讓身體更健康，尤其是蔬食可以淨化血液，豐富的纖維質可預防便秘。年菜擺盤可利用菠菜、青江菜、花椰菜做裝飾，食材盡量多蒸煮少油炸，象徵團圓的火鍋湯底，改用蔬菜或昆布湯做湯底，除了能增加蔬菜的甜味，又能減少油脂的負擔。
黃靖琇說，火鍋料少不了沾醬，建議醬料最好先加水稀釋，可用天然香辛料或香草植物取代鹽分，像蔥花、白蘿蔔泥、辣椒等，都是清爽少負擔的沾醬組合。過年是闔家團圓的好時光，鼓勵民眾不妨試試蔬食年菜，不僅能讓營養提升，又能健康無負擔。
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