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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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高中木棒》都是1分差獲勝 壽山、嘉中首戰贏得驚險
107學年度高中聯賽木棒組19日開打，壽山高中李偉哲再見安打，率隊以3比2氣走成德高中，嘉義高中左投宋明憲掛帥先發，「螃蟹球」投手劉崇聖9局壓陣，率隊以3比2搶下首勝。
勝利棒球場第一場賽事，成德左投王志煊掛帥，2局下連兩保送誤事，讓壽山利用強迫取分戰術攻下1分，成德則在4局上追平為1比1，5局下壽山楊軒揚、簡呈澔連續安打再度超前，成德6局上沈主恩二壘安打帶動下扳平為2比2平手。
王志瑄投5.2局後退場，黃文鈺中繼2.1局無失分，9局下陳聖平登板面對平手局面，壽山靠林威志敲安打發動攻勢，高家俊短打奏效攻佔得點圈，李瑋哲1好球後積極進攻掃出再見安打率隊拿下勝利。壽山先發游騰堯投5局失1分，王柏鈞中繼3局失1分非責失分，徐捷後援1局無失分拿下勝投。
成德全場留下12次殘壘，讓壽山在最後半局有機可趁，「苦練型」的球員李瑋哲熬出頭，郭東妟說，「他平時在全隊練習後還會自主訓練1小時，高中生能像大學生那樣主動練習不容易，這支安打應該是老天爺給他努力的回報。」
勝利棒球場第二場賽事，嘉義高中3局下突破成功商水防線，利用兩保送攻占一、二壘，楊浩喆掃出深遠三壘安打帶回2分，下一棒石軒高飛犧牲打再下一城，取得3比0領先。嘉中宋明憲先發5.1局表現精采，僅被敲出3安打，飆5次三振失1分，總教練蔡士偉表示，「他是穩定型的投手，至始至終都很穩定，很少看他有高低起伏。」
呂孟宇中繼2.2局失1分責失，最後再壓上具備速球和螃蟹球的劉崇聖，從左外野移防至投手丘，連3打席讓成功商水敲出滾地球，助嘉中奪首戰勝利。嘉中全場5支安打，其中2安打是捕手石軒所擊出，他還演出3次盜壘阻殺，讓成功商水無法越雷池一步，也是贏球幕後功臣。
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